産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

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しっかり栄養を取れていますか?


おはようございます!
子供のころの夢は警察官だった林です(^^♪

今回は栄養+食事について。
みなさん、バランスの良い食事を
取れていますか?

バランスの良い食事と言われても
何を食べたらいいかわからない
そう思ったあなた!

そんなあなたに
お勧めの栄養素と食べ物があります。

その食べ物とは・・・

発酵食品です!
納豆、キムチ、味噌などの発酵食品です。

この発酵食品には
酵素というものが含まれていて
身体のいらないものや
代謝を上げるときに必要な
栄養素になります。

そしてこの酵素には
今ものすごく必要な
免疫力を上げる効果もあります。

家で免疫力を上げるなら
発酵食品をとり
酵素を蓄えることが
ものすごく重要になります。

ぜひやってみてください!!
発酵食品×◎◎」、おいしくて栄養たっぷりな食べ合わせ7選|Web ...
 
2020年04月24日 09:11
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