産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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適度な運動!!!


こんにちは前川です(^_^)/



最近晴れるのか雨降るのかわからない天気で
嫌になりますよね(ーー;)



でも今週は4連休がありますね(*^_^*)




みなさんはどこか出かけますか?




っていってもコロナがまた増えてるので、出かけにくいですよね(+o+)




なので家にずっとおるのではなく、適度な運動をしましょう!




自粛明けから、体を痛めている方がたくさんいますので、適度な運動をおススメします!!




軽く息があがるジョギングをしてください!




そうすると、いい運動にもなりますし、ミトコンドリアが活性化されますので、




脂肪を燃やしてくれますし、エネルギーにも変えてくれるので




痩せやすいお身体になります!!!




出かけない方は、ジョギングしていきましょう(^_^)/

運動汗
2020年07月21日 08:38
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