産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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ながーい梅雨

梅雨

こんにちは受付の早田です。

長引く梅雨で、みなさん体調壊されてないですか?

こんな症状はないですか?
.手足がむくむ
.体がなんとなく重くだるい
.頭痛やめまいがする
.胃がムカムカして食欲がわかない
.腹痛や下痢がある
.関節に痛みがある
このような症状は「梅雨だれ」と言って、湿気と自律神経の乱れです(>_<)

体は水分の影響を受けやすいので、長く雨が続くことによる湿気で、余計な水分が体のあちこちにたまり
手足が冷えたり、むくみやだるさや不調に繋がります。

そして自律神経も天気に影響を受けやすく、梅雨時期は気圧や気温が急激に変化することも多いため
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、不安や緊張感が高まり、頭痛やめまい、食欲不振や不眠などの症状が出てしまいます。

改善策としては
.水分を排出する食べ物を摂取する(おすすめは、キュウリやゴーヤなどのウリ科、昆布やわかめなどの海藻類)
.体を動かす(屋内でできるストレッチやヨガなど)
.ぬるめのお風呂にゆっくり入浴するなどなど

自宅で手軽に行えるので、是非試してみてください☆


 
2020年07月27日 12:00
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