産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

blog_access-1024x562

ホームブログページ ≫ 冷えますね ≫

冷えますね

こんにちは

今年は寒いですね!

ちょっと外を見ると、また雪が降ってる(>_<)

冷え症なので本当につらい・・・

寒いので服装に気をつかう方も多いと思いますが

冷え症の方は是非、食事!炭水化物の取り方にも注目してほしいです!

なぜかと言うと

炭水化物を摂らないと血糖値が下がり、血糖値が下がると自律神経が乱れ、血管が収縮され

血流が悪くなるからです。

そのため体が冷え、冷え性になりやすい環境に・・・

炭水化物を摂ると血糖値が上がり体が元気になります!

これは良いことなのですが、鍋物が多くなり自然とご飯や締めの麺類やお餅など

炭水化物を沢山食べる人は、その過食が血糖値を一気に上げる為

そうすると、インスリンがドバドバ分泌され→血糖値が下がりすぎ体が冷えてしまいます。

なので鍋物や炭水化物を取り過ぎたなーと思う日は少し控える事をおススメします。

炭水化物



 
2021年01月18日 09:14
ロゴ

博多の森はりきゅう整骨院

〒811-2232
福岡県糟屋郡志免町別府西2-20-3  株式会社まる
092-937-5001

ブログカテゴリ

モバイルサイト

博多の森はりきゅう整骨院スマホサイトQRコード

博多の森はりきゅう整骨院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!

お気軽にご相談ください
092-937-5001
9:00〜12:30/15:20〜20:30(土曜18:00まで)