産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

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椅子の重要性

こんにちは!!
3度目の緊急事態宣言で、お家時間が増えて
座ることが多くなっていますよね!

そこで、座り姿勢(椅子編)の解説をしたいと思います

座っているだけなのに腰が痛くなったことありませんか?
まずは、その腰痛がおきてしまう原因を知ってもらいたいです

人は自然に座っているときでも
無意識に筋肉を使っているからです
なぜ?地球に住んでいるからです。重力に耐えないといけません。


正しい姿勢で座っている場合は、重力からの負荷を緩和して
無駄なエネルギーを使わずに筋肉が疲れにくい状態になります。

逆に姿勢が悪くなると、エネルギー消費が激しいため
筋疲労が起こります。
さらに、身体全体で支えずに部分的な筋肉を使用するため
筋肉が衰え腰痛が出てきます。

なので、椅子の座り方ひとつであなたの人生変わります!!!


骨盤を立てた「坐骨」で座る正しい姿勢に導き、美姿勢へ↓

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2021年05月10日 09:21
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