産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

blog_access-1024x562

ホームブログページ ≫ 幸せホルモンを増やそう ≫

幸せホルモンを増やそう

セロトニン

こんにちは~

やる気や幸福感に繋がる、幸せホルモン=セロトニン
足りてますか?

セロトニンが不足すると慢性ストレスや疲労、イライラ感、向上心の低下、仕事への意欲低下、不眠などなど

コロナ禍もあり、ストレスが溜まりやすくなりがちです!!

セロトニンは食事や日光浴や腸内環境を整えることで分泌を増やすことができます!!

適度な有酸素運動はオススメです!

今はコロナもあり人との触れ合いも限られますが、自宅でゆっくりと映画鑑賞もオススメです。

感動で涙を流すことで自律神経のリセットと同時にセロトニン活性が起こり浄化作用できスッキリしますよ!

コロナにもストレスに負けず、幸せホルモン増やしていきましょうヽ(^。^)ノ

 
2021年06月21日 09:12
ロゴ

博多の森はりきゅう整骨院

〒811-2232
福岡県糟屋郡志免町別府西2-20-3  株式会社まる
092-937-5001

ブログカテゴリ

モバイルサイト

博多の森はりきゅう整骨院スマホサイトQRコード

博多の森はりきゅう整骨院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!

お気軽にご相談ください
092-937-5001
9:00〜12:30/15:20〜20:30(土曜18:00まで)