肩こり
こんにちは博多の森整骨院です。
寒い時期ですので肩こりにお悩みの方が増えてきました。
解決方法は簡単です。
・姿勢を良くする
・運動する
・身体を温める
これらに限ります。
当院では、姿勢矯正を行い楽トレと言う機械を
使用して改善を目指します。


2022年01月20日 15:15
当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します
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更年期障害の緩和にオススメなもの
☆大豆イソフラボン
納豆・大豆飲料・豆腐・油揚げ・大豆煮・きなこ・みそ
☆酵素
エストロゲンの生成を促進する上で、酵素は不可欠な存在。加齢によって分泌量が少なくなったエストロゲンの製造工場に対し、分泌を促す働きがあります
☆ローヤルゼリー
毎日の食事の中で摂取が難しい時は、手軽に酵素で補うと良いですよ!!
疲れた時などに無性に食べたくなる甘い物の代表!チョコレート!!
特に冬は体温維持のためにエネルギー効率の良い糖質を好む傾向にあるので甘い物を食べたくなるんですっ
寒さ(身体の冷え)から動くことがおっくうになり太りやすくなるので食べ過ぎは気をつけて下さいね^_^;
カカオがもたらす効果は「免疫力の向上」「美肌効果」「集中力やリラックス効果」
案外知られてないんですが「虫歯効果」もあるんですヽ(^。^)ノ
1日30~90グラムを目安に食べると良いですよヽ(^。^)ノ
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