産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡｜博多の森はりきゅう整骨院

肩こり

こんにちは
博多の森整骨院です。

寒い時期ですので肩こりにお悩みの方が増えてきました。

解決方法は簡単です。
・姿勢を良くする
・運動する
・身体を温める
これらに限ります。

当院では、姿勢矯正を行い楽トレと言う機械を
使用して改善を目指します。

更年期

こんにちは～
今日は更年期について少し書きたいと思います。
最近、疲れやすかったりイライラ、手足のむくみ、意欲低下など皆さん気になる症状はないですか？

閉経前後の10年間に起こるといわれる女性の更年期障害・・・
一般的には、40歳を過ぎたころから現れる、さまざまな体調不良や情緒不安定などの症状
最近は20代後半～30代の女性にも、更年期障害のような症状があらわれています
症状としては、のぼせや火照り、動悸や息切れ、異常な発汗、血圧の異常、頭痛やめまい、けん怠感など。精神的な症状としては、興奮、イライラや不安感、うつ、不眠など

そもそも更年期障害の原因は、卵巣の老化によるエストロゲンという女性ホルモンの分泌の減少のこと
しかし、20～30代といった若年層の更年期障害は、過度なダイエットやストレス、睡眠不足、不規則な食生活などにより、月経不順が起こった結果、エストロゲンの分泌が減少し、ホルモンバランスが崩れることが大きな原因となってます
 

更年期障害の緩和にオススメなもの

☆大豆イソフラボン
納豆・大豆飲料・豆腐・油揚げ・大豆煮・きなこ・みそ

☆酵素　

エストロゲンの生成を促進する上で、酵素は不可欠な存在。加齢によって分泌量が少なくなったエストロゲンの製造工場に対し、分泌を促す働きがあります

☆ローヤルゼリー

毎日の食事の中で摂取が難しい時は、手軽に酵素で補うと良いですよ！！
 

 

鍼灸師募集！！！

こんにちは
博多の森整骨院です。

今現在、鍼灸師が不在の為鍼灸治療が行えてない
状態が続いています。
お電話口にて鍼灸治療を希望される方が多い中
お断りさせていただくことが
大変心苦しい状態です。

お力添えをしていただける鍼灸師の方がいましたら
助かります。

自然治癒力ＵＰ

こんにちは！

今朝は気温も下がり
免疫力も下がるなか、コロナウイルスの蔓延化。
オミクロン株まで出る始末。

そこで大事になってくるのが
人が本来持っている回復力。
自然治癒力になります！

働きとしては、体に異常が起きた場合に
正常に戻す働きをします。
（例）
ケガをしたときに治りが早くなる。
仕事での肩こり、腰痛が翌朝には改善している。

風邪を引いた時にも働きます。


どのように自然治癒力を上げるかと言うと
細胞（ミトコンドリア）の活性化をしてあげると
上がります。ミトコンドリアは、筋肉(インナーマッスル）の中に
沢山いるので、インナーマッスルを動かすことが大切になってきます！

明けましておめでとうございます☆

こんにちは

博多の森整骨院です

新年明けましておめでとうございます！！
本年も宜しくお願い致します(*^_^*)

新年は1月4日から通常通り施術を行っています。

博多の森整骨院では、今年も皆様のお身体の悩みを改善するお手伝いを精一杯させていただきます。
お身体の痛み不調などお困りのことがありましたら、お気軽にお電話下さい。
また、交通事故の治療・ご相談も可能です。

交通事故に注意

こんにちは！

年末年始は交通量も増え、交通事故の発生が多くなります。
いつもより安全運転を心がけましょう

交通事故には遭わないのが一番ですが
もし交通事故に遭うと、さまざまな症状が出ます。
痛みはもちろん、ヘルニア、頭痛など
今は痛くないから大丈夫と思わずに
必ずといっていいほど
まずは、病院に行きましょう。
何日か経って症状が出ることが多いので・・・

博多の森整骨院では、交通事故に遭われた際に
どうすればいいか相談も受け付けていますので
お気軽にお電話してください。

今年もあとわずか

こんにちは
博多の森整骨院です。

クリスマスが過ぎすぐに正月ですね！

博多の森整骨院では現在大掃除中です。
ワックスがけのために
ワックスはがしを頑張っています。

新年に
既存の患者様に向けて年始セールを行います。

1/4～1/15まで

・各回数券10%ＯＦＦ
・各サブスク2000円引き

お得なセールですのでまとめ買いどーぞ！

トマト

こんにちは

ちょっと苦手なトマトをジュースを毎朝飲み始めました！

トマトの栄養素を詳しく調べていたら

高血圧症や糖尿病、脂質異常症などを抑制する効果がトマトジュースにあるなど、美容だけではないッ

☆トマトジュースに含まれるGABAはアミノ酸の一種で、高くなった血圧を下げる効果！！

トマトに多く含まれているリコピンは、天然色素のカロテノイドの一種で、トマトに多く含まれている天然色素で、トマトの赤色の色素成分です。

☆リコピンは抗酸化作用が強力で、活性酸素を取り除くはたらきがとても強い成分です。アンチエイジングやメラニンの生成を抑制する効果が大きいので、美容効果も期待大！！

☆トマトに含まれるリコピンには、代謝を促進する効果があります。代謝が上がると摂りこんだエネルギーを体内に残さず消費してくれる！！

☆トマトジュースには、カリウムも含まれています。カリウムは、体内で過剰となった余分な水分を体外に排出してくれます。むくみ解消の効果もあり！！

 

歯抜け2

こんにちは
博多の森整骨院です。

親知らずの抜歯から2週間。
ご飯が食べれるありがたみを感じています。

ですが、まだ抜かなければならない親知らず
が後1本あります。

しばらくは、抜きたくないので
3月ぐらいに行こうかなと考えています。

ﾁｮｺﾚｰﾄ

 　こんにちは～
　

疲れた時などに無性に食べたくなる甘い物の代表！チョコレート！！
特に冬は体温維持のためにエネルギー効率の良い糖質を好む傾向にあるので甘い物を食べたくなるんですっ
寒さ(身体の冷え)から動くことがおっくうになり太りやすくなるので食べ過ぎは気をつけて下さいね^_^;

カカオがもたらす効果は「免疫力の向上」「美肌効果」「集中力やリラックス効果」

案外知られてないんですが「虫歯効果」もあるんですヽ(^。^)ノ

1日30～90グラムを目安に食べると良いですよヽ(^。^)ノ