産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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インナーマッスルについて3

こんにちは!

昭和ホルモンのランチを食べて満足している林です(^^)/

 

今日は当院でインナーマッスルを鍛えることができる機会の説明です!

その名も「楽トレ」!!

こんな感じです↓↓

楽トレ インナーマッスル 姿勢 骨盤 ダイエット リバウンド

お腹にパッドを張ってあとは寝ておくだけ!

このトレーニング機器のすごいところは

寝ているだけで腹筋9000回やった効果をだすことができること。

そんなのうそだと思う方

やってみたらわかります。

実際トレーニングされた方は

筋肉がついて姿勢の改善やダイエットに成功しています。

もう一度言います。

やってみたらわかります。

ぜひ、興味のある方は博多の森はりきゅう整骨院へ!

℡ 092-937-5001

 

 

2018年12月22日 15:17

鍛えて便秘解消へ(*^^)v

受付の早田です!

ここ最近、食べ過ぎもあり太りつつあるので、体幹を鍛えながら来年に向け少し頑張っているところです!

今日は女性に多い便秘について少し書こうと思います!(^^)!

便秘は腸腰筋を鍛えてあげることで解消します!!

もちろん不規則な生活の改善は必要ですが、それ以外に筋力不足や運動不足が便秘に大きく関わっているんです!!

腸の真後ろにある「腸腰筋」をしっかり動かすことによって、腸を刺激し便秘解消に繋がるんです(*^^)v

腸腰筋は、姿勢を保つ筋肉でもあるので、一石二鳥!!

是非、鍛える価値あります(=^・^=)

2018年12月21日 12:03

こどもどもどもこどもども

最近、思春期のお子さんの接し方について研究中・・・酒井です!

今日のお題は子供のケガについてです。

スポーツをして捻挫をした・・・

何か痛い、けど腫れてもない・・・

よくこける・・・

そんなお子さんのお悩みを当院では分析し、治療することが出来ます!

困ったときは是非ご相談してください(*^_^*)子ども けが

2018年12月20日 18:26

インナーマッスルについて2

 

インナーマッスルの効果的な鍛え方

こんにちは!

久しぶりにスシローに行ってお寿司を食べ過ぎた林です。

今回は前回の続きです(^^)/

前回の記事を見ていない方はぜひ見られてください。

 

では、インナーマッスルの鍛え方ですが

自分で鍛える方法と機械を使った方法があります。

自分で鍛える場合はヨガ、ピラティスを毎日1時間以上、3年間以上続けると

インナーマッスルは鍛えることが可能です!

みなさん、できそうですか?

できないのであればもう1つの方法として

機械を使ったトレーニングがものすごく有効です!!

その機械とは?

次のお楽しみに~~~(笑)

2018年12月19日 11:19

わが子よ、良い姿勢であれ!

よくお子さんいるんですかと聞かれる独り身日本代表の酒井です。

今日はお子さんの猫背についてです。

なんとなく姿勢が悪いと良くないイメージを皆さんお持ちだと思います・・・

実はお子さんの姿勢が悪いと・・・

・呼吸が浅くなり集中力の低下

・肩こり、腰痛

・ケガをしやすい

こんなお悩みが出やすくなります。

まずはお家で座っている時、背中や首が丸まってるかはもちろんですが・・・

走る時、頭が下がってないかもチェックしてみてください!

それが猫背の始まりです(>_<)

当院では小学生から大人まで姿勢のお悩みの改善のお手伝いさせて頂いていますので、気軽にご相談してください。

2018年12月18日 21:46

忘年会(#^.^#)

こんにちは、受付の早田です(*^_^*)

忘年会のシーズンですね~!私も昨日、仲の良い友達家族とクリスマス会を兼ねて忘年会をしました(*^^)v

おいしい料理も御馳走になりお酒も進む進む(#^.^#)

子供たちはクリスマスプレゼント交換をし、大人も子供も楽しい一日を過ごしてきました(#^.^#)

飲み過ぎた時は「万田酵素」がおススメなので、私も朝飲んで朝からスッキリです!!

是非、試してみて下さい!!

2018年12月17日 12:22

インナーマッスルについて

こんにちは!

インナーマッスルを鍛えすぎて

座っている姿勢がきれいだねと言われた林です(^^)/

 

みなさんインナーマッスルって知ってますか?

聞いことある言葉で言えば

「体幹」「奥にある筋肉」

などで聞いたことがあると思います。

じつはこれを鍛えるだけで姿勢が良くなったり

運動能力が上がったりします。

じゃあどうやって鍛えるのか?

それは次にお伝えしようと思います(笑)

無駄に気を引こうとする林でした(笑)

2018年12月15日 12:12

ゆがみ

受付の早田です(*^_^*)

骨盤の歪みが慢性化すると、全身の代謝が悪くなるため、太りやすくやせにくい体質になってしまいます(>_<)

やみくもにダイエットに手を出すまえに、骨盤の歪みを調整することをおススメします!!

産後の骨盤矯正の治療も行っていますので、気になる方は是非お尋ね下さい(=^・^=)

キッズスペースも完備してるので、ちっさなお子様も一緒で大丈夫ですよ!!

2018年12月14日 12:25

知ってほしい交通事故

いまだ事故にあったことが無いラッキーボーイ酒井です。

今日は最近話題にもある交通事故のお話です。

事故に遭えば怪我をする方がほとんどです。。。

交通事故による怪我を放っておくと、後遺症障害としてよく聞く「むちうち」になります。

ほとんどの方はその場の痛みが少なければ治療を受けないで、後からひどくなって治療をする方も多いです。

当院では早期治療し、後遺症障害を残さない治療をさせて頂いてます。

お正月の時期は事故にあう確率も高くなりますので、もし遭われた際はご相談してください。

2018年12月13日 21:59

実はこんなことも治せます。

こんにちは!

からあげを100個食べる目標ができた林です(^^)/

今日は博多の森はりきゅう整骨院が

何を治すことができるのかをお伝えしたいと思います。

この時期なら・・・

・冷え性

・頭痛

・ギックリ腰

・寝違え

・肩こり、腰痛

・体温を上げる

などの効果を出すことができます。

ぜひ一つでも当てはまる方は

博多の森はりきゅう整骨院にご相談していただければと思います。

 

 

2018年12月12日 12:08
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