産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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2019年10月の記事:ブログページ

水素がきたー!!

こんにちは!
1日に万田酵素を4つ食べている林です。

今回は当院の新メニューについて!

「活性酸素」の画像検索結果

なんと博多の森で水素が吸えるようになりました!
水素と聞くと、水素水をイメージする方が多いと思います。

水素は飲む時代は終わり、吸う時代です!

では水素を吸うとどのような効果があるのか?

それはお得意の次回にお伝えしようと思います!
2019年10月31日 18:08

やさいさかいやさい

さて問題です、1日に必要な野菜摂取量はいったいどれでしょうか?

1.200g 2.350g 3.500g 4.700g

正解はの350gです。
ボールに入れるとこんな感じです!
べじ
ちなみに平成29年度の国民健康栄養調査では平均摂取量が
成人男性が約300g
成人女性が約280g
となっています。

野菜の摂取量が減ると、疲れが取れない・足が攣りやすい・胃腸の問題・ホルモンバランスの乱れなどなど
さまざまな問題が出やすくなります。
ただし闇雲に食べてしまうと栄養が偏ってしまうので、次週はどんな野菜を摂取すると良いのかをお伝えします!

 
2019年10月29日 15:20

お灸

お灸
こんばんは~最近寒くなってきて手足の冷えに困っている受付の早田です。

冷えは万病の元!冷えの改善にお灸がお勧めです!

お灸の効果↓
血行不良が起こっている個所の血管が広がり血流がよくなり、免疫力も高めてくれる効果がある!!
冷えなどの体質改善にも効果あり!!
腸内環境の改善もできるので、便秘の解消にもつながるなどなど・・・!!たくさんあります!(^^)!

そして悲しい事に、身体が冷えてしまうと腸内環境も悪くなるので、せっかく良い栄養素を毎日摂っても効果が半減してしまうんです(>_<)
今から寒くなるので、インフルエンザなどのウイルスに勝つためにお灸で免疫力を上げるのもお勧めです💛
2019年10月28日 20:31

インナーマッスルの鍛え方

こんにちは!
なんだかんだ体重が徐々に落ちている林です。

今回は前回の記事の続きになります。
「インナーマッスル」の画像検索結果


インナーマッスルの鍛え方についてです。

インナーマッスルは自分で鍛えることはほぼ不可能です。
プロのトレーナーやヨガの先生につきっきりで初めてつけることが可能です。

では他にはどのようにしてつけるのか?
当院では楽トレというインナーマッスルを鍛える機械があります。

その機械をつかえばインナーマッスルを鍛えることは可能です。
しかも早い方なら3か月あればつけれます。

本気でインナーマッスルを鍛えたい方は
ぜひ当院へお越しください!!
2019年10月24日 12:06

来ました!!

こんにちは、りゅうです。

博多の森整骨院にもやってきました。筋トレ プロテイン フィットネス 
味は今まで飲んだことあるプロテインの中で一番おいしい!!!
気になる方はぜひ!!!
2019年10月23日 18:32

体内水分量!

体内水分量

こんにちは~先週食べすぎて体重が元に戻ってしまい落ち込み気味の受付の早田です(^_^;)

最近、体内水分量が低いと指摘され、何とか水分量を増やそうと水分を多く取っているのですが・・・
なかなか増えず・・・(>_<)
増やすには
1.水分摂取量を増やす
2.体内の脂肪を増やす!!!だ、そうです!!
やはり、脂肪を落とさないとダメなんです!
不足すると、免疫低下・冷え・老化やパフォーマンス低下になるので、水分不足で干物化にならないように!
2019年10月21日 20:10

ミトコンドリアを活性化させよう!

こんにちは!
最近、カリカリ梅にはまっている林です!(^^)!


関連画像
※イメージです

今回はミトコンドリアの活性化について。

ミトコンドリアについては
前回の記事に書いていますので
わからない方は前回の僕の記事をみてみてください。

早速ですが、ミトコンドリアの活性化の仕方ですが
これは順番というものがあります。

インナーマッスルのトレーニングをする

アディポネクチンという若返りホルモンを血中にだす

サーチュイン遺伝子をオンにする

ミトコンドリアが活性化

という流れになります。
簡単に言うと、インナーマッスルを鍛えるトレーニングをしないと
ミトコンドリアは活性化しないということです。

では、どのようにインナーマッスルを鍛えるのか?

それは僕の得意の次回にお伝えしようと思います。
2019年10月17日 11:44

ぎっくり腰もどき。

こんにちは 笠です。

昨日の夜掃除中にソファーの後ろからいきなり
黒光りするGが僕の顔の前に、羽ばたきながら
あらわれました。
それにびっくりした僕は飛び上がった際に
腰を痛めました・・・

即治療へ・・・
大変痛い思いをしました。
ハイボルトのおかげで歩けるまでに回復。
ありがとう。

痛い ハイボルト HV ぎっくり腰
2019年10月16日 15:36

万田酵素の力!

最近栄養補給に余念がない酒井です!

特に酵素飲み始め2週間が経ちましたが、寝起きが本当にいい(*^_^*)
体には栄養の消化吸収に必要な酵素、体を治したり免疫を上げるために必要な酵素などたくさんの酵素が毎日つかわれています。
人間がもともと持っている酵素は多くありません。
外から摂取するのがほとんどです。
なので酵素不足の方は疲れやすさやお通じが悪くなったり体調をくずしやすかったりと様々な体の不調につながりやすくなります。
どうやって摂取したらいいのと気になる方がいたらスタッフまでお声かけください。万田
2019年10月15日 21:34

一生歩ける身体づくり!

こんにちは!
焼肉食べ放題を
終わる時間まで永遠に食べている林です(^^♪

「焼肉」の画像検索結果

今回は一生歩ける身体についてです!
実は一生歩ける身体をつくるための方法が
医学的な根拠に基づいた方法があります。

それは
「ミトコンドリアを活性化し続けること」
です。

ミトコンドリアを活性化させると
永遠に身体の中でエネルギーがつくれたり
いらない内臓脂肪を燃やすこともできます。

ということは生活習慣病にもならなくなる
ということです。

しかもエネルギーが永遠に作られるので
自分の足でしっかり歩き続けることも可能ということです。

では、どうやってミトコンドリアを活性化させるのか?

それは次回のブログで詳しくお伝えしようと思います!

では、(@^^)/~~~
2019年10月12日 16:07
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