産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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2019年8月の記事:ブログページ

草むしり part.2

こんにちは!

さらに食欲旺盛になった林です(^^♪

今回は草むしりpart.2です。

今日も朝掃除で草をむしりました。
むしっていたら蜘蛛の巣にひっかかりました。
ちょっとテンションが下がりました。
でもそんなことにもめげずに草を無心になってむしりました。
むしだけにね。ハンバーグ!!!

・・・・・

結果的に草むしりをして
きれいになったのでとても良かったです。
草むしりをしている僕を見かけたら
温かい目で見守ってください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
2019年08月22日 12:03

1kg

夏も終わりそうですね。
こんにちは、りゅうです(^^♪

体重を1kg減量するのに必要なカロリーって知ってますか?

約7,700カロリーを消費することで
1kg瘦せることができるのです。
なかなか、大変なんです。

一気に瘦せようとすると身体の負担が
もの凄いので計画的に。。。
筋トレ ダイエット 健康
2019年08月21日 15:14

お盆明け体が・・・(>_<)

さて皆さんお盆も明け仕事も始まっているころと思いますが、お身体の調子はいかがですか?
最近、体調をくずす方が当院でも増えています。
頭痛
また天候が不安定になると気圧の影響で頭痛が出る方もいらっしゃいます。
そんなお悩みの方も当院では治療させていただきますので、気になる方は是非ご連絡をお待ちしております。
2019年08月20日 11:02

夏は足がつりやすい(´;ω;`)

足つる
こんにちは~最近足がつってしまうのが悩みの受付の早田です!!

みなさん一度は、足がつって「アイタタタ、助けて~」っとなった経験の方がいらっしゃるのではないでしょうか。
足がつると痛いですよね(>_<)
そもそも、足がつるのはどういう状態かというと、筋肉の緊張・弛緩の調節がうまく働かず、筋肉が急激な収縮、けいれんを起こしている状態なんです。

足がつる原因は、立ち仕事で足が疲れていたり、運動などで筋肉疲労を起こしているときなどは、つりやすくなります。
それ以外に大きな原因は、体内の水分やミネラル不足です!!
体の水分が不足すると、血のめぐりが悪くなり、足の筋肉が硬直してしまうんです(>_<)
特に大量に汗をかく夏場は、体内の水分やミネラルが不足して、足がつりやすくなるので、こまめな水分補給とミネラルを取ることが大事です!!
ミネラルについて、また次回に書きたいと思います(#^.^#)
 
2019年08月19日 19:59

現代の栄養失調(?_?)

今年は台風の影響で困っている酒井です<(`^´)>

皆さんは栄養失調と聞くと食事をとっていない人のイメージがありませんか?
実はそれだけではありません。
1日に必要なカロリーが取れているが、体に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素が全然足りない...
こういった食生活もまた栄養失調と言われます。
栄養失調
もちろん体に必要な栄養素がふそくしているため、疲れやすい・肥満・免疫力低下などになりやすいです。
当院ではそんな方にも栄養指導もさせていただき健康なお身体を作る手助けもしています!
気になる方はまず下記に簡易チェック項目がありますので気になる方は是非見てください。

・おにぎりや麺類だけで食事を済ませることが多い。
・甘いものを良く食べる
・お腹がすくと落ち着かない、集中できない
・忙しくて食事を抜くことがある
・水分補給にスポーツドリンクやジュースを飲む
・市販の野菜ジュースで野菜を取る
・揚げ物を良く食べる(週1回以上)
・ダイエットでとりあえず食事制限(肉、魚、卵などをたべない)
・レトルト、冷凍食品、お惣菜をよく食べる(1日1食はある)

これらの内1つでも当てはまればイエローカード!
3つ以上なら人生の退場間近かもしれないレッドカード!!!
2019年08月19日 18:16

交通事故

こんにちは!!
博多の森はりきゅう整骨院です!

お盆休みも終わり元気に診療中です(^^♪

お盆中も高速道路などで交通事故が起こっていましたね。
当院は交通事故治療も行っています!

事故にあって今は痛みがなくても、
後から痛みが出る場合や頭痛、めまいがでる方もいらっしゃいます。
なので、早めに治療しましょう。

何かありましたらご相談ください。
事故 
2019年08月16日 17:25

本当に暑い・・・

こんにちは!
去年の夏にBBQを4回した林です!

「BBQ」の画像検索結果

今年の夏もものすごく暑いですね。
みなさん、水分補給はしっかりされていますか?
僕は1ℓを一気飲みして、1時間でトイレに7回行った経験があります。
一気に飲めばいいということではない、ということです。
こまめな水分補給がベストですが、それが厳しい方は一回の水分補給で多めに接種しましょう!

熱中症からひどい症状につながることが多いので、しっかりと対策をしていきましょう!
2019年08月08日 15:10

お盆休み

こんにちは笠です!!



お知らせです!
8/12~8/15はお盆休みになります。

お盆中ケガや事故がないようにしましょう(*^_^*)

yasuni
 
2019年08月07日 11:43

旬!

夏は短パン小僧の酒井です。

さて皆さん、最近は暑くなったり、台風が来たりと環境の移り変わりが激しく体調をくずす方が急増しています。
そこで夏野菜の出番です。
旬の野菜は栄養価も豊富!
これからお勧めのお野菜を紹介していきますので、ぜひ食べてみてください。
夏野菜
トマト 
リコピンが豊富でまたβ-カロテンの倍の抗酸化作用があり、癌や動脈硬化の予防になるといわれています。

えだまめ
タンパク質やビタミンC、食物繊維が多く含まれます。
またアルコールの分解に必要なビタミンB1も含まれているので、ビールなどお酒を飲む前に食べるのがお勧めです。


かぼちゃ
β-カロテン、ビタミンE、ビタミンCなどの抗酸化作用がある栄養素が豊富です。β-カロテンは体内でビタミンAになり、肌や年増を丈夫にしてくれます。

とうもろこし
ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、マグネシウムなどが含まれます。
ただし鮮度が落ちやすい野菜なので、早めに食べるのをお勧めします。

オクラ
β-カロテンやカリウムなどが含まれます。オクラの粘々はムチンという水溶性の食物繊維で、胃腸を整えてくれます。
夏は冷たいものを多く取り胃腸に負担がかかるので、食べていきましょう。

 
2019年08月06日 09:16

8月イベント開催中~♡

矯正 
こんにちは~先週は夏お祭りを楽しんできた受付の早田です(*^_^*)
やっぱり暑い日に外で飲むビールは格別ですね!!

今日は、第2弾!4周年記念イベントのお知らせです!
来週の8月16日~8月24日は自費治療が全て、1600円で治療できます。
猫背矯正や、ゆがみをとりたい方、体で気になる症状がある方にはお試しのチャンスです!
当院は予約優先になりますので、来院前にお気軽にお電話していただけるとスムーズにご案内できます(*^_^*)
 
2019年08月05日 11:17
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