産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡｜博多の森はりきゅう整骨院

コロナウイルス対策の施術ができる？

おはようございます！
前回ふざけすぎた林です(^^♪

前回ふざけすぎたので
今回はしっかり書きたいと思います。

今回は当院で
コロナウイルスに対して
できることをお伝えしようと思います。

当院でできることは
感染しないようにするために
【免疫力】を上げることです。

免疫力が上がれば
感染すること可能性が
ものすごく減ります。

もちろん可能性は0ではないですが
何もしないよりは
可能性を抑えることができます。

ではどのように免疫力をあげるのか？


・温熱治療
・水素吸入療法

この二つがものすごく
免疫力を上げてくれます。

詳細はスタッフに
聞いていただければと思います。


少しでも気になる方は
いつでもいらしてください！


 

交通事故

こんにちは！
りゅうと申します。
減量報告　３週間目
61.0㎏→60.9㎏
-0.1㎏　落ちが悪くなってきました。


最近交通事故が多いようで交通事故後、
当院へのご相談が増えています。

もしも、交通事故に遭ってしまった場合
どうすればよいのか書いておきます。

警察に電話
物損事故か人身事故か対処してもらいましょう
　　↓
保険会社に連絡
　　↓
人身事故になりケガをした場合
病院に行き、診察してもらいましょう
診断書を発行してもらった方が良いでしょう。
　　↓
行きたい病院や整骨院を決め
保険会社に伝えましょう。

ざっとした流れはこのようになります。

わからないことがあれば
病院や整骨院、保険会社さんが
丁寧に対応してくれますので
不安にならず相談しましょう。





 

食べ申した(^^♪

今日は受付さんのお子さん3人とスタッフ4人でお昼からお寿司40貫とから揚げ20個を食べきりました！
子供たちはマグロとエビが大好きであっという間になくなり、スタッフ一同驚きました！！
小学生になると食べる量も増え、お母さん泣かせの理由が分かりました(>_<)
ただ糖質と脂質と塩分が多かったため喉がずっと乾き続けました(笑)
こんな食生活をし続けると大変なことになりますので、皆さんも食生活には起きを付けて！！！
 

栄養補給にプロテイン！！

こんにちは、受付の早田です！！

コロナウイルスで学校も休校中で、子供さんなどのお昼ご飯など簡単にできるものと言えば・・・やはり麺類ですよね(^_^;)
ついつい食生活が乱れがちになりやすいですよね(>_<)
そこで手軽に栄養補給ができるものがあるんです！
それはプロテインです！！
どうしてもプロテインと聞くと、大人が筋肉をつけるために飲むイメージがありますが(^_^;)
家族で健康の為、たんぱく質を手軽に補給するのも良いと思います!(^^)!
お水で割ってもいいし、牛乳で割って飲むもの美味しいですよ！

こんな時期だからこそ、感染に負けない身体づくりを作りたいですね！！
 

タイトル

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
林です(^^♪

今日はどのような内容の
ブログを書こうかなーと
悩んでいたのですが・・・








最近、真面目な話ばっかりで
皆さん飽きてきていると思うので・・・













今日は！







なんと！













終わります。








 

お土産

こんにちは
りゅうです。
減量報告、２週間目
61.45⇒61.00　-0.45㎏
いい調子です。


昨日患者様から
お土産を頂きました。
北海道限定のいろはす、ハスカップ味
ハスカップ初めて聞きました！(笑)
アイヌの不老長寿の果実と呼ばれている
みたいです！


ご当地ものは面白いですね！


最近はコロナの影響で旅行する人も減ったそうで
コロナに負けないようにしっかり体調管理を
していきましょう！

今週の注目お野菜＼(◎o◎)／！

いまだ肺炎の勢いは止まらず皆さん不安な日々をお過ごしかと思いますが、病気に強い体作りに腸が大切なのをご存じでしょうか？

腸は、口から食べた食べ物を消化・吸収する場所ですが、外界から体内に入ってきた食品と共にウイルスや病原菌などが侵入してくるリスクが高い場所でもあります。
そのため、腸の壁の内側には、免疫をつかさどっている免疫細胞が集中しており、体全体の免疫細胞の約7割が腸に集まっているのです。
さらに、小腸の壁に存在するパイエル板では、免疫細胞に体に有害な異物を学習させて訓練していることも明らかになっています。
訓練された免疫細胞は腸での免疫に関与するだけでなく、血液の流れに乗って体中に運ばれて、病原菌やウイルスを攻撃します。

そのため、免疫力を高めるためには、腸の状態を良くすることが重要なポイントになります。
腸内環境を良くするのにヨーグルトや酵素もオススメですが、実はキノコ類も注目されています！
きのこには、腸の働きを良くする食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、免疫力を高めるためにはおすすめの食品です。
さらに炒め物・煮物・汁物などいろんな料理に加えわすいのもお母さんには扱いやすい嬉しい食材です(^o^)
皆さんも体の中から免疫力をあげて病気に負けない体図づくりをしていきましょう！

せっかくの誕生日のお祝いが・・・

こんにちは、受付の早田です！

昨日は長女の１１歳の誕生日で家族でお祝いしたのですが・・・
そこで嫌な出来事が・・・(ー_ー)!!
長女はイチゴタルトが好きなので、大好きなタルトをホールで購入したら、次女と三女がタルト食べない！と言いだし(゜_゜>)
困った私は、次女と三女に別にケーキ屋さんでプリンも購入(ー_ー)!!
それなのに、わたしこれ嫌～っと言う言葉に、長女は泣き出し、私に怒られた次女も泣き出し、つられたのか最後は三女まで泣き出し・・・
お祝いが台無し(>_<)
毎年、みんなで写真を撮っているのですが、その写真もみんな泣き顔(-_-;)
最後はケーキにプリンにおいしく頂き、笑顔になりましたが・・・
今後はホールにはせず一人一人好きなケーキでお祝いにしようかと考えてしまった日になりました(^_^;)

 

ちゃっかりダイエット企画

こんにちは！
昨日夢でバイキンマンと握手していた林です(^^♪



今日はタイトル通り
僕は1カ月前から食事制限+水素を使った
ダイエットをしていました。

そして昨日
体重計に乗ったところ
1キロ減量していました。

食事制限の内容は
昼、夜の炭水化物を抜くこと。
土日の夜だけは炭水化物を食べています。

そして水素は
週3くらい1時間吸いました。

やはり食事制限+水素で
瘦せようと思ったら
1ヵ月くらいかかるんだなーと思いました。

まだまだ続けていきますので
途中経過をまた
お伝えできたらなと思います。

捻挫

夏に向けて徐々に減量をはじめました。
どうも、りゅうです。

最近暖かくなって体を動かす方が増えてきました！

それに伴い、怪我が増えてきています。
例えば、引っ越しの準備中のギックリ腰
スポーツでの捻挫。

今回は捻挫したときの対処法をお伝えします。
まずは、捻挫をしたときは、
アイシングとにかく冷やすこと！
10～15分冷やしましょう。
そして安静。
ですが人は動くもの。
特に足首を捻挫した場合は
必ず、テーピングやサポーターをしましょう。
捻挫が回復してない状態で足首に負荷をかけてしまうと
靭帯が緩み、回復が遅れるのはもちろん
癖がつき、何度も捻挫を繰り返すお身体になってしまいます。

捻挫はしっかりと改善しないと後々
腰痛の原因になりますので注意しましょう。