
当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します
腸は、口から食べた食べ物を消化・吸収する場所ですが、外界から体内に入ってきた食品と共にウイルスや病原菌などが侵入してくるリスクが高い場所でもあります。
そのため、腸の壁の内側には、免疫をつかさどっている免疫細胞が集中しており、体全体の免疫細胞の約7割が腸に集まっているのです。
さらに、小腸の壁に存在するパイエル板では、免疫細胞に体に有害な異物を学習させて訓練していることも明らかになっています。
訓練された免疫細胞は腸での免疫に関与するだけでなく、血液の流れに乗って体中に運ばれて、病原菌やウイルスを攻撃します。
そのため、免疫力を高めるためには、腸の状態を良くすることが重要なポイントになります。
腸内環境を良くするのにヨーグルトや酵素もオススメですが、実はキノコ類も注目されています!
きのこには、腸の働きを良くする食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、免疫力を高めるためにはおすすめの食品です。
さらに炒め物・煮物・汁物などいろんな料理に加えわすいのもお母さんには扱いやすい嬉しい食材です(^o^)
皆さんも体の中から免疫力をあげて病気に負けない体図づくりをしていきましょう!
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