産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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ながーい梅雨

梅雨

こんにちは受付の早田です。

長引く梅雨で、みなさん体調壊されてないですか?

こんな症状はないですか?
.手足がむくむ
.体がなんとなく重くだるい
.頭痛やめまいがする
.胃がムカムカして食欲がわかない
.腹痛や下痢がある
.関節に痛みがある
このような症状は「梅雨だれ」と言って、湿気と自律神経の乱れです(>_<)

体は水分の影響を受けやすいので、長く雨が続くことによる湿気で、余計な水分が体のあちこちにたまり
手足が冷えたり、むくみやだるさや不調に繋がります。

そして自律神経も天気に影響を受けやすく、梅雨時期は気圧や気温が急激に変化することも多いため
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、不安や緊張感が高まり、頭痛やめまい、食欲不振や不眠などの症状が出てしまいます。

改善策としては
.水分を排出する食べ物を摂取する(おすすめは、キュウリやゴーヤなどのウリ科、昆布やわかめなどの海藻類)
.体を動かす(屋内でできるストレッチやヨガなど)
.ぬるめのお風呂にゆっくり入浴するなどなど

自宅で手軽に行えるので、是非試してみてください☆


 
2020年07月27日 12:00

今日も元気に診療しています!


おはようございます!
昨日の夜、雷がなっていたことが
全然わからなかった林です。

本日の内容ですが
博多の森はりきゅう整骨院
通常営業しておりまーす。
という内容です。

なんと明日もあいてます。

これは行くしかないのでは?

普段これない方は
特に行くしかないのでは?

待ってまーす!


爆笑注意】ネットで見つけた笑える・驚く・おもしろ犬動画特集 - NAVER ...
 
2020年07月24日 09:13

梅雨明けってまだなの?

こんにちは、笠です。


今週もすべて雨マーク。
梅雨明けまだですか?
遅すぎませんか?
連休は、大雨みたいなこと言っていますし。。。

気分が晴れませんなあ。

ですが、そんな中でも
院長は元気です。
院長・林のとあるひの昼ごはんを
載せてお別れです。(笑)
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2020年07月22日 15:22

適度な運動!!!


こんにちは前川です(^_^)/



最近晴れるのか雨降るのかわからない天気で
嫌になりますよね(ーー;)



でも今週は4連休がありますね(*^_^*)




みなさんはどこか出かけますか?




っていってもコロナがまた増えてるので、出かけにくいですよね(+o+)




なので家にずっとおるのではなく、適度な運動をしましょう!




自粛明けから、体を痛めている方がたくさんいますので、適度な運動をおススメします!!




軽く息があがるジョギングをしてください!




そうすると、いい運動にもなりますし、ミトコンドリアが活性化されますので、




脂肪を燃やしてくれますし、エネルギーにも変えてくれるので




痩せやすいお身体になります!!!




出かけない方は、ジョギングしていきましょう(^_^)/

運動汗
2020年07月21日 08:38

良い日になりそう

虹
こんにちは受付の早田です

今朝、外を見ると綺麗な虹がかかっていて、すごく目覚めの良い朝になりました(*^_^*)

なかなか見ない虹だからか、わたしも子供立ちもテンションあがってましたv

とっても良い一日になりそうな気がします♪

今週は4連休がありますが、当院は24日のスポーツの日の祝日と、25日土曜日も診療となっています。

お身体に痛みがある方、なかなか疲れが取れない方、お気軽にお電話下さいね☆
2020年07月20日 09:28

イベントの告知

おはようございます!
最近、ドラゴンボールにはまっている林です(^^♪

今回はイベントの告知です。

なんと博多の森はりきゅう整骨院が
8月で5周年になります!

パチパチ👏

こんな僕が院長を務めている
整骨院が5年も続くなんて・・・

ほんと感謝の気持ちでいっぱいです。

開業したのは僕が22歳の後半。
開業準備は真夏で汗をだらだらかきながら・・・

という話はまあいいとして
イベントの内容が決まりましたので
お知らせいたします。

今回のイベントはサイコロを振ってもらいます。
出た目に合わせて特典がついてくるということです。

期間は8/24~8/31までとなります。

ぜひご参加ください(^^♪

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2020年07月16日 09:11

産後の骨盤矯正

こんにちは、笠です。


今回は、びっくりニュースです。

本日、産後骨盤矯正を終えたお母さんの
ウエスト周りを測定させていただいたところ

-6センチ!!!
産前のズボンが入るようになったと
喜んでいただきました!!!


産後でスタイルが変わらないなどの
お悩みをお持ちの方
いましたら一度ご相談ください!
sanngo

2020年07月15日 15:48

猫背

こんにちは!
前川です(^_^)/




最近ずっと雨なのでテンションがあがりません(ーー;)




セロトニンやドーパミンが減るとテンションが上がらないみたいです(゜_゜>)




なのでテンションが上がる方法を調べました(笑)




いろいろ出てきました!
・好きな歌を聞く
・大声を出す
・身体を動かす
・自分の見た目を変える



などいろいろ出てきました(゜o゜)




たしかに見た目を変えると気分が晴れます!!!




そういえば、猫背の本を読んだことがあって、それにも書いてありました!




姿勢を治すと前向きな気分になる、




それと姿勢も良くなり、綺麗に見られるって!




僕も猫背で治療家として意識して姿勢良くしてるんですけど、




気が抜けた時はたぶん猫背になってます(笑)




自分の猫背治しているんですけど、3日くらいで戻ってしまいます(笑)




なんでかというと、インナーが無いので姿勢をキープできなくなってるからです(>_<)




しっかりインナー鍛えて、猫背も治し、気分をぶち上げていきたいと思います<(`^´)>





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2020年07月14日 08:54

子供の姿勢

こんにちは~

最近、体幹トレーニングを親子で楽しみながらしている受付の早田です

なぜ体幹トレーニングかと言うと・・・

我が子たちの姿勢の悪さが酷く「背中丸まってるよ!」 「姿勢悪いよ!」と何度注意することか(>_<)

指摘した直後は直るものの、またしばらくしたら猫背に・・・

同じことを何度も言うのも疲れる・・けど放っておくこともできずの繰り返しで・・我が家だけかな?

みなさん、そんな経験ないですか?

姿勢の悪さの原因は「筋肉不足」と「骨盤のゆがみ」です。

姿勢が悪いまま成長すると、集中力の低下・骨のゆがみ・肩こり腰痛・運動能力の低下に繋がってきます

子供の5~12歳(年長~小学校6年生)の期間は、子供の身体能力や運動能力が著しく発達するので

この期間に正しい姿勢を身につけることが大事です!!

椅子

椅子の高さが合わないのも姿勢を崩してしまうので、きちんと合った椅子に変えるのも良いとおもいます(*^^)v




  
2020年07月13日 08:56

ダイエット成功の秘訣は〇〇だった!

おはようございます!
メロンと茶碗蒸しが苦手な林です(^^♪
小学生の時、友達に給食のメロンをあげていたので
「メロン王子」というわけわからんあだ名を
つけられていました。


てことで今回は
ダイエット成功の秘訣に
ついてです。

じつはとてもシンプルなことです。
その秘訣は「継続力」です。

毎日
・腕立て伏せ10回
・腹筋10回
・スクワット10回
・間食を減らす

上記の行動をとれば
早くて1ヶ月、遅くても3ヵ月には
体重は落ちます。

本当にやることはシンプルです。
でも継続ができない。
この継続がものすごく難しいです。

ではどうしたら継続できるのか。
それは目標を立てることです。

当院の患者様にもいろんな目標を
持った方がいらっしゃいます。
・旦那を見返す
・水着をきるため
・モテモテになるため

このように目標があれば
継続することができます。

ぜひダイエットされる際は
小さなことをコツコツと継続するようにしましょう。

必ず結果はついてきます。

最後に
「継続は力なり」
      林より
継続は力なり」は本当か?
 
2020年07月09日 09:31
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