2021年の記事：ブログページ

交通事故に注意

こんにちは！

年末年始は交通量も増え、交通事故の発生が多くなります。
いつもより安全運転を心がけましょう

交通事故には遭わないのが一番ですが
もし交通事故に遭うと、さまざまな症状が出ます。
痛みはもちろん、ヘルニア、頭痛など
今は痛くないから大丈夫と思わずに
必ずといっていいほど
まずは、病院に行きましょう。
何日か経って症状が出ることが多いので・・・

博多の森整骨院では、交通事故に遭われた際に
どうすればいいか相談も受け付けていますので
お気軽にお電話してください。

2021年12月28日 09:25

今年もあとわずか

こんにちは
博多の森整骨院です。

クリスマスが過ぎすぐに正月ですね！

博多の森整骨院では現在大掃除中です。
ワックスがけのために
ワックスはがしを頑張っています。

新年に
既存の患者様に向けて年始セールを行います。

1/4～1/15まで

・各回数券10%ＯＦＦ
・各サブスク2000円引き

お得なセールですのでまとめ買いどーぞ！
moe

2021年12月23日 10:48

トマト

こんにちは

ちょっと苦手なトマトをジュースを毎朝飲み始めました！

トマトの栄養素を詳しく調べていたら

高血圧症や糖尿病、脂質異常症などを抑制する効果がトマトジュースにあるなど、美容だけではないッ

☆トマトジュースに含まれるGABAはアミノ酸の一種で、高くなった血圧を下げる効果！！

トマトに多く含まれているリコピンは、天然色素のカロテノイドの一種で、トマトに多く含まれている天然色素で、トマトの赤色の色素成分です。

☆リコピンは抗酸化作用が強力で、活性酸素を取り除くはたらきがとても強い成分です。アンチエイジングやメラニンの生成を抑制する効果が大きいので、美容効果も期待大！！

☆トマトに含まれるリコピンには、代謝を促進する効果があります。代謝が上がると摂りこんだエネルギーを体内に残さず消費してくれる！！

☆トマトジュースには、カリウムも含まれています。カリウムは、体内で過剰となった余分な水分を体外に排出してくれます。むくみ解消の効果もあり！！

2021年12月20日 11:25

歯抜け2

こんにちは
博多の森整骨院です。

親知らずの抜歯から2週間。
ご飯が食べれるありがたみを感じています。

ですが、まだ抜かなければならない親知らず
が後1本あります。

しばらくは、抜きたくないので
3月ぐらいに行こうかなと考えています。

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2021年12月16日 18:16

ﾁｮｺﾚｰﾄ

　こんにちは～
　

疲れた時などに無性に食べたくなる甘い物の代表！チョコレート！！
特に冬は体温維持のためにエネルギー効率の良い糖質を好む傾向にあるので甘い物を食べたくなるんですっ
寒さ(身体の冷え)から動くことがおっくうになり太りやすくなるので食べ過ぎは気をつけて下さいね^_^;

カカオがもたらす効果は「免疫力の向上」「美肌効果」「集中力やリラックス効果」

案外知られてないんですが「虫歯効果」もあるんですヽ(^。^)ノ

1日30～90グラムを目安に食べると良いですよヽ(^。^)ノ

2021年12月13日 08:59

歯抜け

こんにちは
博多の森整骨院です。

先週の日曜日に
親知らずを抜きまして
もの凄いくらい腫れまして
熱は出るは、血は止まらない、食べ物は
食べれない。
ですが、やっと今日しゃべることができる
ようになりました。

まだ、おかゆ並みの柔らかいものしか
食べれませんが
日曜日抜糸なので
来週には回復しそうです！！！

2021年12月11日 16:08

今年のうちに

こんにちは～
今年も残り１ヶ月になりましたね！

来年に向けていいスタートができるように
今年中にお身体のメンテナンスして
「今年の疲れ・痛みは今年のうち」にですっ(*^_^*)

12月は12/29の午前中のみの診療になります
12/29の午後から、1/3まではお正月休みになります。
よろしくお願いします(*^_^*)

2021年12月06日 11:17

今回もストレス

こんにちは
博多の森整骨院です。

今回もストレス解消についていきましょう。

ストレス解消には
一番睡眠が良いと言われています。

ですが、ストレスを感じると寝れずに睡眠障害が出てしまう
方がいます。その方は寝る前にネガティブなことを脳で考えています。

寝る前にポジティブなことを考えることによって
睡眠の質が上がることが分かっています。

それでも寝れないという方は、名前は忘れましたが
しりとりのように連想していき睡眠を促す思考があります。
例えば
携帯→いか→会社→やもり→・・・・
前に考えたものと全く関係ないものを連想していきます。
赤→かに→人参→・・・・
色、赤いかに、食べ物などつながるものはだめです。

そうすると、脳は活動を辞め眠ります。
15分ほどで寝れます。やってみてはいかがでしょう。
ｽﾄﾚｽ

2021年12月02日 11:00

ストレス

こんにちは～

みなさん日々のストレス解消できていますか？

毎日の疲れやストレス・・・皆様はどのようにして疲れやストレスを解消していますか？

私はストレスが溜まった時ほど、部屋の模様替えをしたり掃除もいつもより丁寧にピカピカ☆にしています（笑）

疲れますが、気分が晴れたようでスッキリ(^_^;)

ストレス解消法は入浴や運動・ドライブ・お香を炊くなどさまざまありので、是非自分に合った解消法を見つけて

爆発して身体を壊す前に発散しましょう☆

2021年11月30日 09:18

親知らず

こんにちは
博多の森整骨院です。

右下の親知らずが腫れています。
そのため、施術中活舌が悪くなります。(笑)
12/5に抜歯しますんで
それまで、聞きずらいですがよろしくお願いします。

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横向きに生えてます。(笑)

2021年11月25日 15:16

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