産後の骨盤矯正・鍼灸・交通事故の治療・姿勢改善なら福岡県糟屋郡|博多の森はりきゅう整骨院

当整骨院では、オリジナルの施術法「瞬間ゆがみ・骨盤矯正」で症状を改善します

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2021年4月の記事:ブログページ

5月病には注意!!

こんにちは!友永卓斗です!
 最近は寒かったり暑かったりと気温の変化がありますね、体調を崩さないように気よ付けましょう!
 今自分が一番気にしているのはやはり五月病ですね、自分もですが新社会人の方などは特になりやすいですね。
 連休があり、その連休が終わった瞬間に体がだるくなったり仕事にいきたくなったりしますんね、
 ですがそのときこそポジティブな考えをもち!頑張っていきましょう!!
 何か身体に違和感を感じた方はぜひ博多の森鍼灸整骨院へ!!!!
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2021年04月28日 08:40

筋トレ

筋肉量

こんにちは

毎年、夏が近づくたびダイエットしよう!!と気合だけは入るのですが、なかなか続かず・・・

もう3年近く経過している気がします(^_^;)

ということで・・・

最近は毎朝、腹筋ローラ・下腹部の筋トレ、お尻の筋トレを笠先生に教えてもらい頑張っているところです!(^^)!

加齢による筋肉量の低下や不規則な生活・自律神経の乱れなどから、基礎代謝が下がる原因になるので

まずは、基礎代謝を上げる為に

筋トレ・ストレッチ・ウォーキングなどの有酸素運動などが効果大!!

皆さんも最近ダイエットしてるのに、なかなか痩せない!お腹なわりの脂肪が気になる方は、もしかしたら基礎代謝が低下しているかもしれません

 
2021年04月26日 12:06

練習

こんにちは!
博多の森整骨院です!

昨日の空き時間に友永先生と美容鍼の練習をしました!
顏に鍼を刺すの初めてだったのですが
ビビりまくっていたのですが
案外痛みもなく大丈夫でした!


顔のむくみやリフトアップ効果が期待されます!
皆様に施術させていただくにはまだまだ先になりますが
メニュー化になるまで楽しみに待っててください(*^_^*)
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2021年04月22日 09:46

お昼ご飯!

たくとです!
 今日食べたお昼ご飯は「鉄板焼博多アイアンマン」と言う所のご飯を食べました!
 ここの鉄板焼きは絶品で、お店に入るまえにすでに美味しそうな匂いがただよってきます!
 辛い食べ物が好きと言う人にはたまらない辛みそという物があります!是非食べにいってみてはいかがでしょうか!!
肉
2021年04月21日 15:35


足
こんにちは~!!


脚を組まないと落ち着かないという方はいませんか?

職場でも、椅子に座るとすぐ脚を組んでしまう人をよく見かけます。

脚を組みたくなるのは腰痛・肩こりのサイン?

腰痛や肩こりなど、身体の不調がある方は骨盤の高さに左右差が見られるなど、身体の歪みが現れ(゜_゜>)
椅子に座って脚を組んでしまう理由は……

・椅子に座るとついつい、脚を組んでしまう
・気が付くと脚を組んで座っている
・脚を組むと落ち着く
・脚を組まないと体が斜めになっている感じがする

といった「無意識的に、なんとなく……」という意見が多くあります

脚を組む習慣には要注意! 脚を組むと「ラク」に感じる理由

身体が歪み日常の姿勢が悪くなると、椅子にじっと座っていることがつらくなるケースがよくあります。
デスクワークなどで長時間椅子に座っているとなんとなく脚を組んでしまう方は、以下のような症状には思い当たる点がないですか?

・腰や背中の違和感や痛みがある
・脚を下げておくと何だか気持ちが悪い
・足が冷たくなってくる
・体が傾いている気がして集中力に欠ける

これらの症状がある場合、脚を組むと一時的に骨盤のバランスが変化し、腰の筋緊張が緩和したように感じたり、下肢の不快感が改善されたりします。
これが脚組みをしてしまう原因かもしれません。
これは一時的なものなので、脚組みが習慣化すると慢性的な体の歪みやコリ・痛みの要因になりかねないため注意が必要です。


脚を組むから身体が歪むのか? それとも身体が歪んでいるから脚を組むのか? 脚を組むこと、身体の歪み、どちらが原因なのか、疑問に思う方もいるかもしれません。これは、相互に関係すると考えられます。

身体が不安定な状態のままで過ごしていると、人はあちこちの筋肉を働かせて、身体のバランスをとろうとします。
この動きが筋肉を硬く緊張させ、コリや痛みを引き起こしてしまう場合があるのです。
すると、この姿勢が当たり前になってしまい、普段の姿勢にも歪みが生じます。
そうして、椅子にる時には脚を組んだ方が楽に感じるという「悪循環」から抜け出しづらくなるのです。

骨盤のゆがみや身体のバランスが気になる方は、お気軽にお電話下さい!
 
2021年04月19日 11:35

美姿勢

こんにちは
博多の森整骨院です!


今回は4月の初めから新たなメニュー
1ヶ月間姿勢矯正受け放題。

骨盤のゆがみが気になる方や猫背が気になる方
早く治したい方、沢山通える方にオススメです!

rifuressyu
2021年04月15日 09:19

2回目の投稿です!!!

友永です!!
 てことで、前回にひき続き自己紹介の方をさせていただきます!
 出身は大分です!大分は温泉が有名ですね!ご飯も美味しいので是非行ってみてください!
 好きな食べ物は絶対寿司です!!
 
 最近入ったばかりですがスッタッフの先生方は凄く優しくて、患者様も気さくに話してくださり、とても楽しいです!
 これから、技術はもちろん人として成長できるように頑張ります!IMG_4002
 
2021年04月14日 10:42

夏に向けて

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こんにちは!!

最近ぽかぽかな日が増えてきて、そろそろ夏に向けて本格的にダイエットを頑張りたい!と思いはじめたかたも増えてきたんじゃないかな・・・
でも、お腹痩せの壁の高さに心が折れて、諦めてなかなか成功しない(^_^;) そのぷよぷよお腹、脂肪だけが原因じゃないかも場合もあるんです 
 

お腹太りの原因は脂肪以外にも…!?

■骨盤の歪み 姿勢の悪さが原因で内臓が下垂している可能性が
■腸内環境の悪さ 排便機能が低下して老廃物が溜まっているかも
■むくみ 冷えが原因となり水太りの可能性も
■脂肪 運動不足や食べ過ぎが原因でお腹に脂肪が蓄積されているかも 


インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢になることで下垂している内臓が元の位置に戻り、見た目も美しくなり
内臓脂肪も落ちていくため、アディポネクチンが分泌され(痩せホルモン)代謝を上げていきましょう!

2021年04月12日 08:57

友永先生

こんにちは
博多の森整骨院です!!!


4月から新しく友永先生が仲間入りしました!!!

話しかけると人見知りせずに話してくれます!
僕が入りたての頃は、人見知りや隅っこの方で先輩方を
眺めていたなぁ。

友永さんは、何事も積極的に取り組む姿勢が素晴らしい。
吸収力がすごい!
患者さんに信頼される先生になってほしいですね( *´艸`)

皆さんいじってあげてください。
喜びます。(笑)
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2021年04月09日 10:48

初めまして!!!!!

皆さんこんにちわ!!
 新しく博多の森鍼灸整骨院の仲間に加わりました、友永卓斗です!
自分は鍼灸師なので鍼を受けたいという方は是非!!
美容鍼もする予定ですので、男性の方も女性のかたも是非お申し付け下さい!
鍼以外も、皆さんのちょっとしたお身体のお悩みを解決できると思います!
皆さんを、全力で直していこうと思いますのでよろしくおねがいします!!
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2021年04月07日 15:40
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