2021年の記事：ブログページ

肩があがらない！！！

こんにちは、博多の森整骨院です。

先週の日曜日にワクチン接種に行ってまいりました。
会場はマリンメッセ福岡。
会場にはたくさんの方がいらっしゃいました。

接種自体は30分ほどで終了しました。
がしかし、、、大変だったのはそこから
6時間ほど経過したくらいから肩が全く上がらずズキズキ。
翌日38．9度の発熱。
約２日間続きました。
お仕事お休みいただきまして、ご迷惑をおかけしました。
今では回復し元気ですが
2回目が残っているので、、、不安です。( ；∀；)

2021年07月29日 09:00

久々！

こんにちは

暑い日が続いていますが、

体調崩されていませんか？

夏休みに入ったので、子供たちと一緒に
先日、久々湯布院に行ってきました♫
コロナの影響でなかなか外出できなかったので、川遊びに美味しい料理に出来立てのどら焼きなど
子供達もテンションあがりっぱなしの2日間でしたヽ(^。^)ノ

湯布院のメインストリート「湯の坪街道」そのちょうど真ん中辺りにある「鞠智（くくち）カフェ」は、ランチや散策途中にオススメですよ！

2021年07月26日 10:58

腰の痛み

こんにちは！
博多の森整骨院です！

腰の痛みが治療しても中々改善が見られない
患者様がいらして
何か怪しい感じがすると思い、整形外科を受診していただきました。

その結果。圧迫骨折をしていられました。
特に、尻餅をついたわけでもなく。
ある日起き上がる動作がきつくなったのがきっかけで
腰の痛みが続いていました。

この骨折は、レントゲンやCTにて確定診断されるので
あれ？いつもと様子がおかしいと感じた場合は
整形外科などでレントゲンを撮ってみてください！
原因が実は骨粗鬆症だった場合もあります。

不安が出た場合は、放置ではなく
整骨院や病院に一度診てもらいましょう。

ギックリ腰

2021年07月14日 15:31

熱中症

こんにちは！
今年もコロナの影響でマスク着用が当たり前の毎日になっていますが、マスクをしていると通常より熱中症リスクが高くなります。

水分補給はもちろんですが、その際に塩分も摂るとことです！
人間の汗は、水分だけではなくイオンを含んでいるので、水分だけとっていても熱中症になる可能性もあるので
スポーツ飲料を飲む、塩分タブレットを一緒に補給がおススメです！！

今年も例年以上に熱中症に気を付けましょう！！

2021年07月13日 09:53

美酢試飲キャンペーン

こんにちは！
博多の森整骨院です。

7月は美酢試飲キャンペーン中です！

毎日の疲れ、内臓脂肪を減らしたい
美容を気にしている、良く足が攣るなど
ありましたら一度飲んでみて下さい！

飲んでみたことない方、気になっていた方
この期間中に是非(^^)/
もちろん飲んだ事がある方もOKですよ！

2021年07月09日 08:45

足のつり

こんにちは！！

みなさん一度は、足がつって「ｱｲﾀﾀﾀ、助けて～」っとなった経験の方がいらっしゃるのではないでしょうか。
足がつると痛いですよね(>_<)
そもそも、足がつるのはどういう状態かというと、筋肉の緊張・弛緩の調節がうまく働かず、筋肉が急激な収縮、けいれんを起こしている状態なんです。

足がつる原因は、立ち仕事で足が疲れていたり、運動などで筋肉疲労を起こしているときなどは、つりやすくなります。
それ以外に大きな原因は、体内の水分やミネラル不足です！！
体の水分が不足すると、血のめぐりが悪くなり、足の筋肉が硬直してしまうんです(>_<)
特に大量に汗をかく夏場は、体内の水分やミネラルが不足して、足がつりやすくなるので、こまめな水分補給とミネラルを取ることが大事です！！

手軽にミネラルを摂取できる「もろみ酢　美酢」がおススメです！
足のつりや、夏バテやダイエット、二日酔い、肉体疲労にも効果大です(*^_^*)
試飲できますので、お気軽にお声かけくださいヽ(^。^)ノ

2021年07月05日 09:03

7月ですね！

こんにちは！
博多の森整骨院です。

7月の休診日のご案内です。
今年はオリンピックがありますので
例年の祝日とは違うみたいですね( ﾟДﾟ)
暦7がつ

2021年07月01日 17:51

交通事故に注意

こんにちは
緊急事態宣言が解除され、蔓延防止になり少しずつ交通量が増えてきたような・・・

ここで気を付けてほしいのは
やはり、交通事故です。
怪我をするだけではなく、人の命まで奪ってしまいます。
空いているからとはいえ
安全運転を心がけましょう。

当院では、交通事故に遭われた際に
怪我をした場合、ご相談、治療ができます！
通うためには、どうすればよいか
どんな治療をするのか
気になることがあれば
お電話または、当院にてお待ちしています。

2021年06月29日 09:52

産後ママ奮闘中

こんにちは！
博多の森整骨院です！

当院では、午前中産後ママがたくさん通われています。
お子様もお連れになって来院され、保育園のように
にぎやかで、とても癒されます(*‘∀‘)

骨盤矯正はもちろんですが
産後のママに一番重要なのは、筋肉（インナーマッスル）なんです。
お子さんを産んだ後の骨盤は周りの靭帯が緩み
グラグラした感じが出ます。
中には、寝ているときに腰が痛い、起き上がる時に腰が痛い。
この状態はまだ、骨盤が安定していないため
腰椎、周りの筋肉に負担が乗り痛みを出しています。
最悪、ヘルニアやギックリ腰になることが多いです。
特に、産後1ヶ月～3ヵ月はまだ骨盤が安定していないため
なりやすいです( ﾟДﾟ)

なので、当院では、産後ママに、インナーマッスルを鍛えていただいています。
どのように鍛えるのか？
楽トレという機械を使って、30分頑張っていただいています！
30分やっていただくのですが、皆さん汗が出るほど( ﾟДﾟ)
その結果、ウエストが引き締まり、骨盤が安定します！

産後でお困りの方はぜひ、お電話を！！！
rakutore_2

2021年06月24日 11:40

幸せホルモンを増やそう

こんにちは～

やる気や幸福感に繋がる、幸せホルモン＝セロトニン
足りてますか？

セロトニンが不足すると慢性ストレスや疲労、イライラ感、向上心の低下、仕事への意欲低下、不眠などなど

コロナ禍もあり、ストレスが溜まりやすくなりがちです！！

セロトニンは食事や日光浴や腸内環境を整えることで分泌を増やすことができます！！

適度な有酸素運動はオススメです！

今はコロナもあり人との触れ合いも限られますが、自宅でゆっくりと映画鑑賞もオススメです。

感動で涙を流すことで自律神経のリセットと同時にセロトニン活性が起こり浄化作用できスッキリしますよ！

コロナにもストレスに負けず、幸せホルモン増やしていきましょうヽ(^。^)ノ

2021年06月21日 09:12

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